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肌もつるつる!ファンデーションいらずに!便活、腸活のススメ

便秘で5日?10日でないことがよくある私ですが、 よく考えてみると、10日に一回のうんちって 一ヶ月Read More

簡単にできる乳酸菌腸活法

私は以前、便秘気味で悩んでいました。そこで、腸活をしたら治ると思い、乳酸菌やビフィズス菌の入っているRead More

私の便秘とその原因は

私は出産するまでは一度も便秘がなかったのです。もちろん妊娠中も。ところが出産して1ヶ月が過ぎた頃に少Read More

私の腸に必要なのは水分だった。

20代の頃はどちらかというとお腹がすぐにゆるくなって、ランチの後はトイレに駆け込むという感じでした。Read More

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